Details zur Veranstaltung
DKB112 Nordic Walking – Einsatzmöglichkeit in der Schule
Oktober 15 @ 13:00 – 17:00
Joggen Sie noch oder walken Sie schon? Wussten Sie, dass Nordic Walking den gesamten Körper aktiviert und das sogar stärker als Joggen? Sie können mit der richtigen Technik einen großen Anteil Ihres Muskelapparates effizient trainieren. Damit ist Nordic Walking eine der besten Möglichkeiten für ein optimales Kraftausdauertraining. Doch wie fast immer im Leben, kommt es auf die richtige Technik an. In meinem Training, lernen Sie mit mir schnell und effizient die richtige Technik. Für einen optimalen Bewegungsablauf sind meine Nordic Walking Kurse nach der ALFA-Methode aufgebaut – „A“ wie aufrechter Gang, „L“ wie langer Arm, „F“ wie flacher Stockwinkel und „A“ wie angepasste Schrittlänge. Mit diesen vier Trainingspunkten schaffen wir die Grundlage für ein effizientes Training mit langfristigen Erfolgen. #sport
Hinweise: Der Kurs wird im Englischen Garten abgehalten. Die Theorieeinheit findet in den Räumen des BSZ Alice Bendix in der Antonienstraße 6 statt.
Bildungseinrichtung: Berufliche Schulen, Gymnasium, Mittelschule, Realschule
Personenkreis: Lehrkräfte
